小児科おかもん先生 だより Vol.269
「トイトレ、いつ始めればいい？」、トイレトレーニング
こんにちは。愛育病院小児科のおかもん先生です。
トイレトレーニングは多くの保護者が悩むテーマです。「何歳までに完了すべき」という正解はなく、お子さんの発達に合わせて進めることが大切です。今回は、トイレトレーニングについてお伝えします。
いつ始めればいい？
| レディネスのサイン | 詳細 |
|---|---|
| 2時間以上おむつが濡れない | 膀胱の成熟 |
| 排尿・排便を知らせる | 自覚がある |
| 自分でズボンを下ろせる | 運動能力 |
| トイレに興味を示す | 親の真似をしたがる |
| 簡単な指示に従える | 理解力 |
| 年齢の目安 | 多くは2歳〜2歳半頃 |
レディネスが整っていない状態で始めると、かえって時間がかかることがあります。
ポイント
- レディネスのサインを確認してから
- 多くは2歳〜2歳半頃に開始
- 焦らないことが最も大切
どうやって進めればいい？
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| 1. 興味づけ | トイレの絵本を読む、親のトイレを見せる |
| 2. 座る練習 | 補助便座やおまるに座る（出なくてもOK） |
| 3. タイミング | 起床後、食後にトイレに座る |
| 4. パンツに | 日中はパンツで過ごす |
| 5. 夜間 | 最後に完了（焦らない） |
| 成功のコツ |
|---|
| 成功したら大げさに褒める |
| 失敗しても叱らない |
| シールカレンダーでモチベーション |
| 暖かい季節に始めると楽 |
ポイント
- 段階的に進める
- 成功を褒め、失敗を叱らない
- シールカレンダーが効果的
うまくいかない時は？
| うまくいかない場合 | 対応 |
|---|---|
| 嫌がる | 1-2か月休んでから再開 |
| 便だけトイレでできない | 便秘を治してから |
| 後戻り | ストレスが原因のことが多い |
| 3歳半以降も進まない | 小児科に相談 |
| 後戻りの原因 |
|---|
| 弟・妹の誕生 |
| 引っ越し、入園などの環境変化 |
| 叱りすぎ |
| 便秘 |
ポイント
- うまくいかなければ一度休む
- 後戻りは環境変化が原因のことが多い
- 便秘があれば先に治療
夜のおむつはいつ取れる？
| 年齢 | 夜間のおむつ |
|---|---|
| 3歳 | 夜のおむつは普通 |
| 5歳 | 約15%がまだ夜間に濡れる |
| 7歳 | 約5-7%が夜尿症 |
夜間のおむつは体の成熟を待つしかありません。起こしてトイレに連れて行くのは、効果がなく睡眠を妨げるため推奨しません。
ポイント
- 夜間は日中より遅れて当然
- 5歳まで夜のおむつは珍しくない
- 夜中に起こす必要はない
保育園との連携は？
| 連携のポイント | 内容 |
|---|---|
| 情報共有 | 家庭での進み具合を伝える |
| 方針の統一 | 声かけや対応を揃える |
| 着替えの準備 | 多めに持たせる |
| 焦らない | 園と家で進度が違っても普通 |
保育園の先生はトイトレのプロです。困った時は相談してみてください。
ポイント
- 家庭と園で方針を統一
- 着替えは多めに準備
- 保育園の先生に相談してOK
今号のまとめ
- レディネスを確認してから開始
- 成功を褒め、失敗を叱らない
- うまくいかなければ一度休む
- 夜のおむつは焦らない
- 保育園と連携して進める
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ご質問・ご感想
「トイトレが進みません」「いつから始めるべきか迷います」など、ご経験やご質問がございましたら、お気軽にお寄せください。
愛育病院 小児科 おかもん先生
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